TCM-Ernährungsberatung in Bern und Umgebung

Erschöpft, unzufrieden mit dem Körper oder besorgt um die Zukunft?

Unsere Ernährung spielt – nach westlicher und traditioneller chinesischer Medizin – eine grosse Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Antriebslosigkeit, Anfälligkeit für Krankheiten oder überschüssige Kilos können Folgen eines unausgeglichenen Speiseplans sein.

Die Ernährungstherapie nach TCM bringt das Gleichgewicht zurück. Erst auf den Teller, dann in den Körper. Denn die Auswahl der richtigen Lebensmittel bringt Yin und Yang in Balance, kurbelt die Lebensenergie Qi an und vertreibt Feuchtigkeit und Hitze, die zu Erschöpfung führen.

Ihr neuer Ernährungsplan …

… ist der Beginn einer Reise zu gesünderer Ernährung und einem Alltag voller Energie und Abwehrkräfte. Die chinesische Ernährung lässt sich einfach in den Alltag integrieren, denn sie kommt ohne die Verbote einer klassischen Diät aus. Stattdessen setzt sie auf leicht umzusetzende Regeln und Rezepte, die es einfach machen, dem Ernährungsplan zu folgen.

Erfahren Sie in der chinesischen Ernährungstherapie:

• Welcher Ernährungstyp Sie sind – die Grundlage der Diätetik nach TCM.  
• Welche Lebensmittel sich eignen, um Ihre Ziele zu erreichen, und welche Sie vermeiden sollten.
• Was Sie zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen zubereiten können – samt leckerer Rezepte.
• Wie Sie nach den fünf Elementen kochen, um den energetischen Fluss der Nahrungsmittel beizubehalten.
• Wie Sie endlich wieder auf Ihren Körper hören, ohne sich wie in einer strikten Diät zu beschränken.